31.01.2011
Fitness Gymnastik
Übungsleiter: Alice Gabel
Termin: freitags von 20:00 - 21:30 Uhr
Zielgruppe: Frauen und Männer
Ziele der Gymnastikstunden:
Schulung der Ausdauer
Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen
Förderung der Koordination und Beweglichkeit
Dehnungsübungen
Enspannungstechniken
